Šonedēļ NPVC ar prieku piedalījās Mākslas terapijas dienās 2025, un mūsu darbiniekiem bija iespēja izbaudīt vairākas īpaši veidotas nodarbības, kas veltītas emocionālajai labbūtībai, radošai izpausmei un iekšējā līdzsvara stiprināšanai.

2.decembrī darbinieki pulcējās uz Deju un kustības terapijas un Drāmas terapijas speciālistu vadītu nodarbību, kur radošā atmosfērā tika izzinātas kustības, spēles elementi un spontanitāte. Šī pieredze palīdzēja atbrīvot saspringumu, aktivizēt iekšējos resursus un vairot enerģiju. Paldies terapeitēm Lanai Puntusai un Žanetei Kordei par jauko nodarbību. 

3.decembrī kolēģi piedalījās vizuālās mākslas terapijas nodarbībā “Emociju pārvaldīšana caur krāsām savas labsajūtas atjaunošanā”. Diānas Sergas vadībā dalībnieki drošā, klusā un radošā vidē ļāvās krāsu valodai un savas emocionālās pasaules izpētei. Nodarbība palīdzēja mazināt spriedzi, veicināt emocionālo pašregulāciju un atjaunot psiholoģisko līdzsvaru.

Paldies visiem, kas piedalījās un ar prieku iesaistījās kustībā un radošumā!

Kustību terapija palīdz atbrīvot ķermenī uzkrāto spriedzi, samazināt trauksmi un atjaunot enerģijas plūdumu. Tā balstās izpratnē, ka emocijas bieži “iestrēgst” ķermenī, un caur kustību cilvēks spēj tās droši izpaust un regulēt. Ritmiska kustība, elpošana un ķermeņa apzinātība veicina nervu sistēmas nomierināšanu un stiprina emocionālo līdzsvaru.

Drāmas terapija sniedz iespēju drošā vidē izspēlēt situācijas, lomas un emocijas, kas ikdienā var būt grūti izteikt vārdos. Tā attīsta spēju risināt konfliktus, mazināt iekšējo spriedzi un labāk saprast savas reakcijas. Caur stāstiem, improvizāciju un simboliem cilvēks gūst jaunu skatpunktu uz sevi un savām attiecībām ar apkārtējo pasauli.

Mākslas terapija palīdz izpaust dziļas un sarežģītas emocijas caur krāsām, formu un simbolu valodu, veicinot emocionālo pašregulāciju un iekšējo stabilitāti. Radošais process pats par sevi ir dziedinošs – tas ļauj mazināt trauksmi, sakārtot domas un atjaunot psiholoģisko līdzsvaru. Šī terapija atvieglo pašizpausmi, pat ja vārdos emocijas nav viegli nosaukt.