Psihiskās veselības nedēļa 2026
Oktobra sākumā visā pasaulē īpaša uzmanība tiek pievērsta psihiskajai veselībai, kulmināciju sasniedzot 10. oktobrī – Pasaules psihiskās veselības dienā. Šajā laikā dažādās valstīs, ārstniecības iestādēs un organizācijās tiek rīkotas aktivitātes, lai veicinātu izpratni par psihisko veselību, mazinātu aizspriedumus un aktualizētu palīdzības pieejamību.
2026. gada tēma – “Sadzirdēta pieredze: īstas balsis, īstas pārmaiņas”
Šā gada starptautiskās dienas tēma “Lived experiences heard: real voices, real change” uzsver cilvēku ar personīgu psihiskās veselības grūtību pieredzi nozīmi psihiskās veselības aprūpes veidošanā. Viņu pieredze un zināšanas ir būtiskas, lai veidotu cilvēkcentrētus pakalpojumus un atbalsta sistēmas, kas labāk atbilst cilvēku vajadzībām.
Psihiskās veselības nedēļa ir arī iespēja atgādināt, ka par savu psihisko veselību varam rūpēties ikdienā – pamanot savas sajūtas, ieklausoties savās vajadzībās un vajadzības gadījumā meklējot atbalstu.
NPVC aktivitātes Psihiskās veselības nedēļā
Šogad NPVC aicina psihiskajai labsajūtai pievērst uzmanību arī ikdienā – ne tikai tad, kad jau saskaramies ar grūtībām.
Telefona ekrāna foni
Pasaules psihiskās veselības dienas un nedēļas ietvaros NPVC aicina ikdienā pievērst vairāk uzmanības savai psihiskajai labsajūtai un attiecībām ar sevi. Lai šo aicinājumu padarītu klātesošu arī ikdienā, ir izveidota telefona ekrāna fonu sērija ar īsiem vēstījumiem, kas aicina uz brīdi apstāties, ieklausīties sevī un būt iejūtīgākiem pret sevi. Attēlus iespējams lejupielādēt un izmantot kā sava telefona ekrāna fonu.
Ikdienas mentālās labbūtības kalendārs
Lai pievērstu uzmanību savai psihiskajai labsajūtai arī ikdienā, esam izveidojuši mentālās veselības kalendāru ar vienkāršiem un ikdienā īstenojamiem ierosinājumiem. Kalendārs aicina pamanīt savu pašsajūtu, ieklausīties vajadzībās, parūpēties par sevi un veltīt laiku tam, kas palīdz justies labāk. To var izmantot digitāli vai izdrukāt un novietot sev redzamā vietā.
Nedēļas norises:
- 6. oktobris – “Apeirons” un “Proti un dari” pārstāvju vizīte NPVC un iepazīšanās.
- 7. oktobris, plkst. 12.00–15.00 – laikmetīgās mākslas izstādes “Izdegšanas aleja” atklāšana un iespēja apmeklēt NPVC Vēstures un kultūras telpu, kā arī “Spēka vārdu” sienas veidošana.
- 9. oktobris, plkst. 9.00–16.00 – Bellevue Park Hotel Riga notiks konference “Kad pieredze tiek sadzirdēta: īsti stāsti, īstas pārmaiņas”.
